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トランポリンについて

投稿日:2017年11月7日 更新日:

トランポリンとは、四角、もしくは丸型の枠に伸縮性のある丈夫な布を張り渡しゴム・ケーブルまたはスプリングで固定した運動器具。この上で人が跳躍をくり返すと反発力により、トランポリンを使用しない時の数倍もの高さにジャンプすることが可能です。

 

トランポリン エクササイズ

トランポリンは室内でできるので天候に関係なくエクササイズができます。

トランポリン 効果

トランポリンの効果は全身運動なので、体幹を鍛えて転びにくくなったり

血行促進でダイエットやデトックス効果も期待できます。

トランポリン 家庭用

家庭用の一人用トランポリンは折り畳みが出来、直径1mほどのがあるので広いスペースがなくても大丈夫です。

 

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